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Toitumine. Noorsportlasele on oige toitumine vajalik • fuusiliseks ja vaimseks arenguks; piim või keefir, mahl või mahlajook magustoit, puuvili, kohupiim.
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Rasvavaba dieet viib E-vitamiini puudusele Puuviljadest on kiudaineterikkad ka õunad. sõtkutakse sisse jahu ja kliid ning pannakse paariks tunniks sooja.
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